Dieta pentru a spori erecția, Facilitati de tratament
Alimentele bogate in aceste flavonoide sunt asociate cu un risc scazut al disfunctiilor erectile, scriu cercetatorii in studiul aparut recent in publicatia "American Journal of Clinical Nutrition".
Flavonoidele se gasesc in legume si fructe, si sunt cunoscute pentru efectul benefic pe care il au asupra organismului, datorita antioxidantilor aflati in compozitia biochimica a acestora. O dieta bogata in flavonoide aduce beneficii echivalente cu o activitate fizica usoara, precum mersul pe jos, efectuata de la 2 la 5 ore saptamanal, anunta cercetatorii de la Universitatea Harvard si de la Universitatea din East Anglia.
Un tip de flavonoide se gaseste cu preponderenta in afine, cirese, mure, ridichi si vin rosu, pe cand alte tipuri sunt continute de citrice.
Alti experti nutritionisti au declarat ca rezultatele studiului pot fi interpretate si ca raspuns al unui stil de viata sanatos in ansamblu. Studiul a fost facut pe un grup de 25 de mii de barbati, de varsta medie si inaintata, care au raportat in mod regulat schimbarile in dieta lor incepand din In aniisi acestia au fost rugati sa isi evalueze calitatea vietii lor sexuale si a functiilor erectile.
Dr. Cezar: TESTOSTERONUL Roluri in organism - [Trebuie sa le stii!]
Cercetatorii au parcurs datele furnizate de participanti in toti acesti ani si au asociat consumul de fructe si legume bogate in flavonoide cu buna functionare a functiilor erectile. O dieta bogata in alimente cu un continut ridicat de flavonoide, in asociere cu activitatea fizica, au redus riscul aparitiei disfunctiilor erectile cu pana la 21 de procente, declara cercetatorii.
Flavonoidele imbunatatesc circulatia sanguina, reduc tensiunea arteriala si mentin sanatatea vaselor dieta pentru a spori erecția, sporind astfel capacitatea unui barbat de a avea si a mentine o erectie, au spus cercetatorii. Astfel, studiul ofera un motiv un plus pentru a adopta un stil de viata sanatos," a declarat Dr.
Alimentaţia şi stilul de viaţă joacă un rol esenţial în acest proces. În general, pe lângă consumul de alimente sănătoase, bărbaţii trebuie să evite fumatul, care îngreunează fluxul sanguin. Ba mai mult, să facă exerciţii în mod regulat, asta pentru a stimula circulaţia sângelui şi a menţine sănătatea inimii.
