Erecție la dietă
Kristen Dold În timpul unei documentări pentru un alt articolam fost surprins să aflu că două studii independente au descoperit că între un sfert și o treime dintre bărbații cu vârste sub patruzeci de ani sufereau de disfuncții erectile.
Asta i-a făcut pe oamenii de știință să analizeze stilul de viață al tinerilor. Aceștia fumează, beau alcool, nu dorm suficient și mănâncă prost. Când am citit că mănâncă prost, m-am gândit la fast food, la toate mâncărurile procesate și carbohidrații care fac penisurile de douăzeci-treizeci de ani să se comporte ca niște penisuri de moși.
Dar noile cercetări sugerează că tinerii sunt afectați nu neapărat de ce mănâncă, ci de ce le lipsește din alimentație: flavonoidele. Flavonoidele se găsesc în aproape toate fructele și legumele. Numele se referă la o categorie diversă de fitonutrienți substanțe din plante care — alături de carotenoide — sunt responsabile de culorile puternice de pe tarabele de legume.
Numeroase studii au demonstrat că consumul de flavonoide luptă împotriva obezității, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a anumitor tipuri de cancer și a bolilor neurodegenerative și pot prelungi durata de viață. Dar când ești în floarea vârstei, nu te sperie bolile cronice și sunt slabe șanse să renunți la mâncăruri care stimulează centrul de recompense ale creierului.
Pe de altă parte, s-ar putea să te convingă promisiunea unei erecții mai zdravene. Studiul publicat în ianuarie în Journal of Sexual Medicine n-a fost primul care a dovedit legătura dintre consumul de vinete și erecție.
- Fără norme de erecție
- Autor: SfatulMedicului Disfunctia erectila sau impotenta de sex masculin este definita ca fiind incapacitatea unui barbat de a avea o erectie pentru a sustine un contact sexual, reciproc satisfacator, cu partenera sa.
- Vestea bună e că odată înlăturaţi, viaţa sexuală se îmbunătăţeşte.
- Despre potenta, experienta sexuala si… dieta! – ABC-ul Nutritiei
- Sfaturi sanatoase pentru o viata de cuplu mai buna
Înaltă cercetare a descoperit că un consum mai mare de flavonone, antocianine și flavone — trei categorii de flavonoide — e asociat cu reducerea riscului de dezvoltare a unei disfuncții erectile la bărbații cu vârste sub șaptezeci de ani.
Totuși, acest studiu a analizat doar bărbații cu vârste între 18 și erecție la dietă de ani — categoria de vârstă asociată în mod tradițional cu o frecvență mai mare a sexului.
16 KG ÎN 11 LUNI - CUM AM SLĂBIT SĂNĂTOS? - Dietă pentru minte, nu doar pentru trup!
Cercetătorii au descoperit că toți tinerii care consumau mai puține flavonoide aveau șanse mai mari să aibă disfuncții erectile și au declarat că flavonele sunt categoria de flavonoide care contribuie cel mai mult la o funcție erectilă sănătoasă.
Legumele precum ardeii, roșiile și vinetele conțin o cantitate mare din erecție la dietă luteolină. Țelina conține atât luteolină, cât și apigenină, altă flavonă, și acționează și ca un afrodisiac.
- Cum să- ți faci penisul mare
- Alimentaţia şi stilul de viaţă joacă un rol esenţial în acest proces.
- Bărbatul pe care îl iubeşti nu prea mai are randamentul de altădată?
- Dieta pentru a amplifica performanta sexuala
- Erectie slaba Pagina 8
- Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună
- Dieta vegetariana si impotenta
Țelina mai conține și androstenon și androstenol, care s-a dovedit că au efect asupra stării emoționale și a reacției sexuale a femeilor, precum și asupra selecției partenerului.
